Kettlebell : Comment éviter la douleur et le mal dos ?

Les Kettlebells sont de très bons équipements pour travailler la puissance 1)Kettlebell Swing Training Improves Maximal and Explosive Strength. Lake, Jason P.; Lauder, Mike A et devrait faire parti des accessoires que vous utilisez. Cependant, vous pouvez aisément vous faire mal au dos en les utilisant. Si vous avez des douleurs au dos (ou lombalgie) … Lire plus