Les 8 muscles sollicités par le squat et comment identifier vos faiblesses

Quelque soit votre objectif, les squats devraient faire parti de votre entraînement. C’est un des meilleurs exercices pour avoir des jambes puissantes et plus globalement, pour développer votre corps. Ceci dit, si vous êtes ici, vous savez déjà probablement tout ça. Mais savez vous quels sont, en détails, les muscles sollicités par le squat? Nous … Lire plus