Badminton – Exercices de musculation au poids du corps

Dans un article précédent, nous avons vu pourquoi l’entrainement de musculation était important pour le badminton et les avantages qu’il apporte à votre jeu. Dans cet article, nous allons passer en revue quelques exercices de musculation qui vous permettront directement d’augmenter votre force et vos performances sur le terrain. La musculation au poids du corps … Lire plus

L’entraînement de musculation pour le badminton

Le badminton est un sport explosif et exigeant pour l’athlète 1)Cabello, David & Badillo, Juan José. (2003). Analysis of the characteristics of competitive badminton. British journal of sports medicine. 37. 62-6. doi: 10.1136/bjsm.37.1.62. Il doit se déplacer dans plusieurs directions tout en frappant et en recevant un volant à une vitesse pouvant atteindre 332 km/h … Lire plus