TRX ou anneaux, quelle différence ? Qu’est-ce qui vous convient le mieux ?

Personnellement, j’ai commencé à m’entraîner avec des anneaux de gymnastique depuis un certain nombre d’années. En voyant arriver les suspensions TRX dans le monde du fitness, j’avais un a priori. En effet, de mon point de vue, les TRX très sont proches des anneaux… Avec peut-être même moins d’avantages. Néanmoins, une fois que j’ai pu … Lire plus

Faut-il choisir des anneaux de gymnastique en bois ou plastique ?

Les anneaux de gymnastique font partie des meilleurs accessoires que vous pourrez acheter pour la musculation. En effet, ils travailleront vos muscles d’une façon inédite 1)Irwin, Gareth & Glazier, Paul & Tong, RJ & Radway, JR. (2002). Changes in muscle activation characteristics during gymnastics rings routines. Journal of Sports Sciences. 20. 10-11.. Vous vous êtes enfin … Lire plus

Top 10 du matériel de musculation à la maison

Top 10 matériels musculation à la maison

Avez-vous vraiment besoin de matériel pour faire de la musculation à la maison ? Pour répondre simplement, non cela n’est pas indispensable. Indépendamment de ce que vont vous vendre les émissions de téléachat (le fameux dernier Abdo Ultra 600+) ou certains « influenceurs » en musculation/marketing, ce n’est pas obligatoire pour progresser. Il est depuis longtemps prouvé … Lire plus